Löprunda i Tanto

Jag är faktiskt riktigt nöjd med min dag idag  Jag har som sagt ringt båda bankerna precis som jag skulle, även fast jag inte riktigt fattar varför jag gjorde det.
Och sen har jag chillat på ballen precis som jag verkligen ville göra.
Och så har jag satt igång med packningen här, precis som jag också skulle göra även om jag sen blev lite lat och struntade i det. Jag har också klickat hem ännu en bikini precis som jag absolut borde skulle och ville göra. Och dessutom har jag varit ute och sprungit en runda i det fina vädret  

Asså jag är ju en poledancer / Gymgirl . JAG SPRINGER INTE så enkelt är det med den saken. Jag får massa puls både på gymmet och på polen så det där med att gå ut och jogga tycker jag känns onödigt.
Men jag gör det någon gång här och var för att jag vet att det är viktigt och för att jag vet att det är bra. Men det är så himla tråkigt så most of the times gör jag något annat istället.. typ styrketränar eller polar

Jag är i alla fall så stolt över mej själv. Jag sprang lite mer än 5 km och mina korta ben lyckades göra det på bara 34 minuter. Asså det förtjänar en applåd tycker jag. Jag har aldrig varit sån som tävlat i att springa fortare och sånt, jag vill bara kunna springa lite utan att få hostanfall efteråt och det kan jag så mission complete. Men jag har lovat mej själv att springa liiiite oftare. Just nu gör jag det typ 10 gånger per år så det borde inte vara helt omöjligt att slå
 
Lite lättare blir det också när man har vatten och grejer bredvid sej när man springer
 
 
 

Morningcardio

Godmorgon babes 

Just nu hittar ni mej på löpbandet. Hur grym är inte jag?! Det är dagens 1a pass och än så länge veckans 3e pass vilket är ganska coolt eftersom det är tisdag morgon 
Snacka om motivation 

 
Jag har precis kört 1 timme cardio och nu är det dusch , smink och så vidare. 
 
Ha en fin dag beauties


 
 

Cardio


Jag får en hel del frågor om vilken typ av konditionsträning jag gör. Det är såklart lite olika beroende på period men just nu kör jag nästan bara powerwalk i uppförsbacke när jag tränar cardio.
Det är en extremt effektiv metod för att bränna fett, och det är ju det jag gör just nu bland annat så därför bara powerwalk . Det är sjukt tråkigt men som sagt väldigt bra träning och det bygger även en nice booty så det är bara köra på.






RSS 2.0